养生-游人客栈

张广德，教授，1932年出生，来自河北省唐山市。曾任北京体育大学指导健康研究办公室主任，中国高等教育学会指导健康心理学委员会主席。现任北京体育大学指导健康研究协会常务委员会、副秘书长。1959年和1963年毕业于北京体育学院本科和研究生部。留校后，先从事武术教学，再担任指导健康教学和研究工作。 养生太极手掌包括强心益肺太极手掌、滋肾益脾太极手掌、舒肝益胆太极手掌等，是中国导引养生的重要组成部分，也是中国导引养生功的高层次内容之一。它以人体疾病的病因和病理为基础，以疏导相关经络、畅销相关气血、采摘日月精华为手段，以柔软、缓慢、连续行走、摆扣磨转、多端变化、协调自然为运动形式，以“天人合一”、“人社相关”、辩证立法和对证选势创造了“心身一致”的整体观。

著名医学专家郑重推荐，印度著名瑜伽大师指导推荐。让你健康生活28天的健康计划！初学者入门指南瑜伽老师的高级宝典起源于至高瑜伽殿堂。针对现代人的生理功能，量身定制了四个养生主题，排毒减压，强身心，祛病理疗。畅销瑜伽书第二季。 练瑜伽的人一定要看，爱瑜伽的人一定要看，想开始学瑜伽的人一定要看。“时尚瑜伽馆”系列中有瑜伽练习者想看的所有内容。 28天，用最自然的疗法驱除身体不适，愿与您一起享受健康，享受青春！享受快乐，

张广德引导养生的重点功法之一是疏通经络，消积化瘀，防治疾病。 讲解示范：世界武术锦标赛太极金牌得主李辉 主题音乐:黄沾，戴乐民 语　　言语：国粤双语 <49式经络动功>从太极动作演变而来，简单和顺，思想回归自然。 它通过以形导气，调节呼吸和意志运动，达到身心健康的境界 有助于预防和控制肺癌、肠癌、胃癌等疑难疾病

《黄帝内经》(以下简称《内经》)是中国最早的医学经典，是中国医学发展史上影响最大的巨作。《内经》的编辑确立了中医的理论体系，为中国几千年的医学发展奠定了坚实的基础，被后人誉为“医家之宗”。 曲黎敏老师从养生的角度解读了《黄帝内经》，可以一看。 [NeadPay]

VCD1包括介绍、整套演练和鹤、熊；VCD2包括虎、鹿、猿。 介绍部分的解说： 五禽戏是模仿五种动物： 由鹤、熊、虎、鹿、猿动作编练的动功锻炼方法。后汉华陀是在流水不腐、户枢不甲的思想指导下创作的，故名华陀五禽戏。华陀强调，五禽戏也以除病、兼利蹄足为导向；身体不快，开始玩一禽戏，愉而汗出，因为粉，身体轻而欲食。在五禽戏的长期发展过程中，形成了许多流派。每个学校都有不同的风格和特点:综上所述，有的以模仿五禽动作为主，有的以内练或外练为主，有的以阳刚或柔功为主，有的以静或动为主，有的以治病养生或强身为主，但总是以外动内静、动静兼备、刚柔兼备为主。今天我们看到了很多五禽戏。虽然彼此有些不同，但强身健体的目的是一样的。南朝齐国的医学家也是道家名人陶宏景编辑的《养生延命录》。我们整理出来，现在请大家一起欣赏和学习这套五禽戏。

治国，治人，治病。天佑中国有中医，流传了2000多年的中国养生方法，是中华民族的文化瑰宝。 第01集 孤帆远影(彭祖、不死药、秦始皇) 第02集 风雨潇潇说君王(服丹求寿:汉武帝、隋杨帝杨光、唐朝诸帝) 第03集 仁者寿(上)(苏武，101岁幼师翁德芳) 第04集 仁者寿(下)(北京双桥老太太，116岁中医罗明山) 第05集 希望人长久(夏代以来人口普查中的百岁老人，122岁的罗万)

生命中最重要的是什么？是健康！因为健康是事业、爱情、幸福和实现人生价值的基本理论，没有健康就没有一切。但是你知道什么是健康的人吗？亚健康是什么？ 回事吗？为什么人会生病？特别是那些引起心身性疾病的原因？每个人都应该如何管理自己的健康？怎样才能防患于未然，把疾病消灭在萌芽状态？ 　　郝万山教授的《亚健康与养生》从健康在生活中的重要地位出发，再谈健康标准、亚健康的表现和危害、心理和情绪对健康的影响。并对原因进行了分析 心理疾病的病因，讲述了调节心理情绪的方法，介绍了促进自我调节功能的原则和要点。强调预防和保健对健康的重要性，提出“对自己的健康负责”和“健康” 掌握在自己手中”，“聪明的医生不在医院，而是你自己；灵丹妙药不在药房，在你体内”等基本观点。讲解简单，典型生动的案例，实用易学的方法 良师益友，全面管理身心健康，保护健康，预防疾病。 第一讲 健康与亚健康第二讲 心理健康和心理疾病 第三讲 心脏病也必须从心医第四开始 解放自调功能的方法 第五讲 鞭策自调功能的方法第六讲 日常生活调节法

内容简介： 正元养生疗法可以说是中医大观园里一朵绚丽奇葩。它所倡导的一招两式，一经推出，就在社会上引起了强烈的反响。无数追求健康的朋友，尤其是老朋友，纷纷追求健康 加入这支健康队伍。 教师简介： 剑、男、主任医师、教授、普通外科副主任、博士、博士导师、中国肿瘤科学网络推荐医生，1957年8月出生于吉林省长春，1982年毕业于白求恩医科大学 1987年，白求恩医科大学第一临床医院获得普外科硕士学位，1988年赴日本冈山大学学习，获得医学博士学位，1995年赴日本庆应大学 现任吉林大学第一医院普外科副主任、教授、硕士导师。

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目录:  一、医圣像(知医) 1.轩辕黄帝 2.神农氏 3.扁鹊 4.伏羲 5.淳于意 6.华佗 7.张仲景 8.王叔和 9.皇甫谧 10.董奉 11.葛洪 12.陶弘景 13.巢元方 14.孙思邈 15.王冰

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