易筋经洗髓功吐纳功法修炼方法

毫无疑问，很多掌握洗髓功的师兄对吐纳并不陌生。吐纳是洗髓功训练的一部分，是锻骨的结丹功法，对洗髓功是不可替代的。

今天，我想和大家分享一下易筋经洗髓法的基本理论。

洗髓功吐纳动作是反腹式呼吸，其理论根本原因在于《易经》、《易经》、《易经》、《易经》、《易经》、《易经》等。

然而，在体内的风水理论中，风是气，气是阳，水是血，血是阴。因此，许多身体疾病来自气血问题。核心是人体阴阳不协调；因此，调理人体风水就是调理阴阳，调和气血。

此外，通过反腹式呼吸，我们知道吸气时，我们应该向上拉会阴，向内收集肚脐，呼吸时降落会阴，打开美丽的臀部，向内收集生命门穴；在这个过程中，向上拉的是“肾水”、着陆的是“内火”，一吸一呼，这叫“火金相遇”，又叫“心肾相交”。

火气炎是离卦，水润下是坎卦，火在水下，火向上，水向下，是分离的阶段，是“未济卦”，代表不和谐；

水易上火再下，水往下流，火往上升，是交欢相，水火既济，是“既济卦”，代表和谐。

但在训练易元洗髓技巧中的高火吐纳时，人体就像一个膨胀的水箱，风急则十万火急，风热，火能熟水，所以吐纳备三卦。

这种技术对普通人来说简单易练，可以让新手在几分钟内感受到身体的变化。洗髓的关键技术——悬挂的原理是促进自身的雄激素，激发人体干细胞。当然，整个身体都很重要。根据气场，它在任督的两个脉搏中运行，走在奇经的八个脉搏中，达到运动、健身和肾脏健康的效果，也有助于修复许多疾病。