1.美腹消脂塑身操 (32分钟)
2.新瑜伽挑战 (68分钟)
3.放松肌肉和骨骼健身运动 (39分钟)
4.拉丁舞曲健身操 (49分钟)
5.功能性健身操-瘦臀纤腿美体操简介 (4分钟)
6.功能性健身运动-瘦臀纤腿运动1 (32分钟)
7.功能性健身运动-瘦臀纤腿美体运动2 (40分钟)
8.快速脂肪燃烧健身操简介 (6分钟)
9.快速燃烧脂肪的健身操 (53分钟)
10.有氧拳击健身操简介及基本动作 (9分钟)
11.有氧拳击健身操 (45分钟)
12.有氧拳击健身运动-有氧缓解运动 (12分钟)
13.拳击踢腿健身操简介及基本动作 (5分钟)
14.拳击踢腿健身操 (53分钟)
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《凯西史密斯美体健身教室》RMVB格式14讲
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