为了刺穿猎物，蝎子会把尾巴拱起来，超过背部，然后向前击中头部。这个姿势就像一只正在攻击猎物的蝎子，因此得名。肺部完全扩张，腹部肌肉伸展。整个脊柱都得到了加强，以保持健康，这个姿势也有很好的心理效果。练习蝎子风格时，确保进入每个姿势时保持平稳的呼吸
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瑜伽《五十天练成蝎子式》
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