醉瑜伽精英导师团零基础瑜伽教练培训 预科班（带笔记）

 “醉瑜伽精英导师团零基础瑜伽教练培训” 当你知道如何在一个姿势中锻炼关节时，身体的某些部位或虚弱或受伤或紧张会给你未来的练习和教学带来更多的理解和宽容。

课程目录

预科班笔记

01 瑜伽哲学与八支.mp4

02 必要的体能训练.mp4

03 拜日式A&B教学精讲.mp4

04 立体教学精讲.mp4

05 精讲前屈体式教学.mp4

06 支持体式教学精讲.mp4

07 扭转体式教学精讲.mp4

08 后弯体式教学精讲.mp4

09 倒立体式和辅助教学讲座.mp4

10 修复体式教学精讲.mp4

11 瑜伽休息数教学精讲.mp4

12 体式辅助艺术.mp4

13 体式串联的艺术.mp4

14 安排课程的艺术1.mp4

15 安排课程的艺术2.mp4