何常明 员工情绪管理—如何发挥员工最佳的工作状态

讲师简介： 何常明
GEC特约培训师，机械工程学士，心理学学士。曾任多家公司的销售培训师、培训部高级讲师、培训主任、公司总经理。目前，他致力于最新知识的研究，包括身心语法程式学、情感智力和脑神经学。培训从1998年开始，包括南京汇盛贸易、内蒙古平安保险、珠海天年生物、广州鹰泰数字、美国友邦保险广州分公司等。何老师的培训热情、幽默、自然、真诚、互动，深受学生好评！

课程意义：
工作任务繁重琐碎，人际关系复杂，人物冲突矛盾重重，工作环境压抑易怒...太多的压力像潮水一样一个接一个地涌向我们，我们的心理承受能力就像一座即将决堤的大坝。
怎么办？
怎么办？？
没关系，来参加我们的“员工情绪管理——如何充分发挥员工最佳工作状态”培训课程吧！它将教你在沉重的压力下快乐生活和工作的最新秘密！让你远离生活和工作中的压力！
课程对象：
＊高级主管
＊中级主管
＊管理干部
＊基层主管
＊白领阶层

课程目标：
＊了解情感与人之间的各种关系；
＊掌握三种摆脱负面情绪的方法，有效缓解负面情绪对各方面的负面影响；
＊掌握保持积极情绪的方法，解决所有问题；
＊掌握正确降压的四大技巧，做自己的精神主宰。
课程提纲： 一、控制情绪的方式

二、摆脱负面情绪的三种方法
1、次感元变化法
2、减少内心矛盾的方法
3、抽离法练习

三、如何始终保持积极的情绪状态
1、主导思维方式
2、应用条件反射
3、心理强化训练

四、压力缓解策略
1、营养
2、运动
3、睡眠
4、放松技巧

补充说明：
＊中国最专业、最系统的培训教程；
＊对企业特定对象和特定岗位开发的培训教程；
＊由有实践经验的讲师授课；
＊设计大量的互动元素，如模拟演练、游戏活动、案例分析、小组讨论等，使课程生动有趣，易于理解和记忆。