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张广德，教授，1932年出生，来自河北省唐山市。曾任北京体育大学指导健康研究办公室主任，中国高等教育学会指导健康心理学委员会主席。现任北京体育大学指导健康研究协会常务委员会、副秘书长。1959年和1963年毕业于北京体育学院本科和研究生部。留校后，先从事武术教学，再担任指导健康教学和研究工作。 养生太极手掌包括强心益肺太极手掌、滋肾益脾太极手掌、舒肝益胆太极手掌等，是中国导引养生的重要组成部分，也是中国导引养生功的高层次内容之一。它以人体疾病的病因和病理为基础，以疏导相关经络、畅销相关气血、采摘日月精华为手段，以柔软、缓慢、连续行走、摆扣磨转、多端变化、协调自然为运动形式，以“天人合一”、“人社相关”、辩证立法和对证选势创造了“心身一致”的整体观。

从140斤的胖女孩到漂亮的瑜伽老师，LULU在上一本书《露露胖公主变身记》中没有讲完，也没有讲过更有效的方法，在这本书里教你一次！减肥的目的是雕刻Ｓ曲线，不减排骨妹，LULU老师愿与大家分享最健康有效的瘦身方法！ 全面揭示 ·学会呼吸可以瘦—肋骨呼吸法 ·12周，针对三种顽固的大脸小脸美容瑜伽计划 ·6.减肥不减胸-美胸瑜伽 ·折断肉OUT-美臂速成班 ·如何拥有性感的美背？ ·水桶阿姨怎么变蛇腰美女？

这个项目持续了30分钟。练习场地是办公室，电器是椅子。很容易学习，对于久坐的人来说，容易患疾病是有针对性的。所有的动作都不大，不用担心被嘲笑 [NeadPay]

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