课程-游人客栈

祖先的智慧+35年的临床经验，100条指出养生的基本规律，每一条都是值得一听的中国智慧，从中医到自然，从经典到养生。贯穿中医六大技法，开辟人体经络

 《黄帝内经》改变了许多人的生活轨迹，不是因为它教会了我们如何治疗疾病，而是因为它重塑了我们对天地、生命和健康的理解。《黄帝内经》不仅仅是一部中医经典，更重要的是，它蕴含着对生活的解释和智慧。以《黄帝内经》为基础，徐文兵、梁冬两位老师带你开辟了医学哲学，既养生又养心。

 国家膳食营养课专门针对各种国家膳食问题，国家营养师王旭峰教你吃全家人的健康。在这个时代，我们越来越缺乏吃得好的能力。孩子比别人矮，营养跟不上？除了以价格吃饭，你还能做什么？羡慕她吃胶原蛋白，你却站在战痘的第一线？

 平日里养孩子很用心，处处小心，为什么孩子还没完没了的生病？每天给孩子吃很多，为什么孩子还瘦，脸色差，不长肉，比同龄人矮很多？为什么给孩子吃火龙果、香蕉、凉茶下火通便，孩子还生气？便秘很容易吗？感冒、发烧、咳嗽、湿疹、鼻炎、哮喘...为什么孩子轮流招？如何提高孩子的抵抗力？

 一天三次是早、中、晚三次吗？饭前服药是空腹服药吗？忘了吃药怎么办？补药有什么需要注意的吗？这些看似是「常识」绝大多数人不一定知道用药的正确答案。本课程汇集 500 中国家庭问题率最高的药物问题是和睦家康复医院药房主任冀连梅先生 16 年临床用药经验结晶。补充你「用药常识」、帮你了解「家庭药箱」配置，科普「疫苗接种」所有家庭用药的疑惑都要注意的问题。

 每天5分钟的简单冥想也能迅速改善初学者的睡眠你最近睡得不好吗？我已经很久没有找到躺下睡觉的感觉了？显然很困，闭上眼睛和大脑，但非常活跃，简单的冥想可以帮助你缓解紧张和焦虑，实现快速入睡！冥想老师最初的简单睡眠帮助成千上万的人摆脱失眠；每天睡觉前练习5分钟，迅速平静下来，打开深度睡眠模式

 ◈ 为什么怀孕前要解决口腔问题？◈ 怀孕需要多少天才能进行孕检备案？◈ 怀孕期间如何补充营养？◈ 老年妇女如何更好地规避生育风险？怀孕是女性生活中的一件大事面对从备孕到怀孕、分娩的诸多问题

 最专业的明星御用保健医生指导，享受咖啡级保养最实用的课程内容涵盖了身体内外的许多需求独家定制四季保养方，带您体验中医保养的方式 在本课程中，夏梦逐一解决了女性健康的各种问题：内分泌调节、失眠多梦、胸卵巢维护、减肥塑身、痤疮、雀斑、抗衰老、脱发等，从内脏到外部颜色，各个方面。

 雾霾、灰尘、过敏、外部环境恶劣，如何增强自身抵抗力？ 失眠，压力大，神经衰弱，在外面努力工作，但长期处于亚健康状态？ 孩子反复感冒发烧，如何养成良好的体质？

了解自愈力，构建健康自然防御墙你有过这样的经历吗： 小病痛，为什么这次吃药好，下次要打针输液？ 你担心经常吃药会使身体产生“耐药性”，体质会变得越来越差吗？

 吴京平老师，流行幽默的阅读语言；30门课程，全面了解现代医学的发展和医学智慧；20个问题，探索与您密切相关的医疗资源和医疗技术背后的问题。课程目录：01 希波克拉底的誓言.m4a02 盖伦的解剖刀:东西方渐行渐远.m4a

 对全家人的健康管理课程目录：【直播回听】为爸爸们提供春夏养生专属攻略！.m4a01 出版词:早点健康！你和家人的健康达标了吗？.m4a01 出版词:早点健康！你和家人的健康达标了吗？.pdf02 健康养护 胃病:胃也有生物钟，89%的胃病是吃出来的.m4a