心理健康

 名流习惯 心理学改变了他们的7个习惯心理导师:刘璇是哈佛大学心理学硕士、作家、名牌顾问，也是《我是演说家》比赛中的全国冠军 当然，心理学来自社会生活中的常识 改变你的七个习惯：学会独立，积极进步，防止拖延和懒惰，增强意志力，高度专注，自我驱动，规划目标 用最实用的心理学帮助你建立7个心理习惯:主动进步，断舍离，防止拖延和懒癌，增强意志力，高度专注，自我驱动，规划目标。

 情绪顾问 如何科学地告别负面情绪请愿意投入时间、精力和金钱来改善情绪管理。人的一生其实很有限，时间是我们最宝贵的资源，为了让我们把有限的时间放在最有效的事情上。我想用几分钟的时间来指导一门课程，告诉你如何从课程中获得最大的帮助，真正的成长，成长和变化的关键在于实践（Practice）。许多人认为学习就是学习真理、原则知识、信息等，但一个人知道很多真理，但仍然不能过自己的生活。 因为大脑层面的知识并不能真正改变一个人。举例来说，许多人都知道吸烟不好还会继续吸烟，我们都知道运动对我们的健康很有好处，但行动迟缓。所以从知道到做世界上最远的距离。我想和大家分享:人的变化分为几个阶段:不知不觉，知而不动，知而心动，知而行动，动而坚持，最后养成习惯！只有这样才能取得正果！21世纪是一个神经科学的世纪，大脑科学有充分的证据证明大脑是可塑性的。

存在感 带你重新认识“感觉” 存在等于被感知。英国心理学家莱因说。 这个定义意味着，当你感觉到我的感受时，我发现我是这样存在的。简单地说，一个人的存在感来自于另一个人看到的他的感受。 如何扭曲你的感受？我从你的眼睛里看到了我的存在。 我们说有些人有清晰的自我，他不在乎别人的评价；其他人没有清晰的自我，非常关心别人的评价。 事实上，我们都在乎别人怎么看自己。不同之处在于，自我清醒的人是投胎技术好、父母好，尤其是母亲好的人。你的感觉被好妈妈感觉到了，所以你有一种存在感，并在此基础上形成了所谓的自我。没有自我意识的人没有实现这一步，所以他一生都在以直接或扭曲的方式追求被别人看到。 在一张干露露的母亲雷女士的照片中，她赤裸裸地展示了自己的上半身，用手和胳膊笼住了丰满但不诱人的胸部。她看起来很满足，很自满。表面上看，她自己做的事，以及她让女儿做的事，都是性感诱人，其实都是追求一种非常原始的欲望——看着我！看到我！这种原始的欲望被过度满足了，所以她很自满。 起初，如果母亲和其他亲戚没有看到，他们希望被成千上万的人甚至无数的人看到。 大善人陈光标也是如此。 心理咨询的价值也在于来访者的感受。 但是，评价没有看到。看，一定是心对心，感觉对感觉，是心灵的呼应，而不是心灵对心，更不用说药物对心了。虽然药物会作用于各种感觉，比如你因为渴望被看到而不能、害怕、绝望、愤怒，但因为看不见，所以治标不治本。 存在=被感知。因此，没有存在感，源于感觉没有被感知。有三种常见的方法：忽视、双重矛盾和僵尸。 忽视很简单，一开始是母亲或最关键的抚养者，没有精力或兴趣去看，或者没有能力去看你。要么你在宝宝的时候总是孤独，要么你在乎的人虽然在你身边，但她只有头脑，没有身体，没有心，甚至没有头脑，所以没有发生。 极端的忽视会导致极端的不存在感，集中在一种致命的羞耻感上——生而为人，对不起。从来没有被爱看到过，所以存在本身就是错误的。 在日本电影《松子被抛弃的一生》中，松子的作家男友八女川站在火车前自杀，遗言是“生而为人，对不起”。这也是日本著名作家太宰治自杀的真实遗言。 极度可怕的忽视会导致一种极度矛盾的状态:我非常渴望被你看到，不被看到等于死亡，但在我被看到的那一刻，我也觉得我会死。 对此，通俗地说，我不能爱上你或接受你的爱，因为那我就没有自我了。 如何扭曲你的感受？

 体悟或答案 让你去接受「不完美」的美为什么会有一种理解或答案？ 让你去接受「不完美」的美圆与缺的哲学是什么，也许那些伟大的人可以不情愿地用一种缺陷来追求完美的精神。黑格尔曾经说过：“人们的灵魂必须是完美的，否则他们怎么能继续追求完美呢。”事实上，人们追求完美是因为他们有缺点。我不得不说，道尔顿、安藤和乔利都是伟大的人，他们用自己的缺点在人类社会中实现了一个完美的圆。

 情绪沟通 改变观点和自我意识没有人喜欢被改变。被说服意味着我被打败了。你应该在生活中使用我们经常使用的句型 ，用我需要的东西试试 ，你所表达的情感是不同的。没有人喜欢说教，如果你想改变他，请不要用说教，把为什么不呢？ 为什么要改变？ ，只有自我觉醒才能真正改变。困扰我们的不是消极情绪，而是混乱情绪。求职和离职的双重标准求职是因为利益，离职是因为老板性格不好。如果你选择性格，你肯定不会愿意低工资

 提高情商，改变人生读心术(22期视频课)价值99元课程目录：章节读自己的心——我到底想要什么？课时1用读懂人心的心理学来提高情商课时2高效生活，从了解自己开始课时3发现了解自己的正确方法课时4外表傲娇内心自卑的秘密课时5告别情绪化，与情绪和谐相处课时6重建自我，消除生活无力感

 快乐大学 人生规划心理成长人际沟通阿德勒心理学教你，处理过去的阴影｜心理成长对未来迷茫...首先了解专业知识和热情的差异！｜人生规划趴事件看「为什么光有钱就不能幸福地满足？」｜心理成长不愉快的过去实际上受到现状的影响｜价值思维什么是正确的投资，获得真正的幸福？｜心理成长为什么热情不等于成功？｜人生规划如果你心情不好，你必须喝酒，并要求有人陪你...如何慢？｜心理成长

 思维模式 有趣有料的心理学如果你出生在七八十年代，经历了改革开放，见证了祖国的快速发展和变化。然而，面对新时代，我们似乎越来越奢侈地思考，当我们面对互联网的影响时，我们的生活发生了什么变化？每天，各种各样的信息都充满了你的空间和时间。似乎朋友圈里的软文和头条新闻已经成为我们获取知识的唯一途径。我们应该如何面对这样一个时代的学习者？ 式？选择逃避或拥抱是个问题。

 你有没有想过，你在生活中遇到的问题可能不是因为你运气不好或者答案太难？而是「问题」有什么问题吗？心理学不仅能让我们了解客观世界？同时也能让我们认识我们「了解客观世界」的过程本身北京大学临床心理学博士、知乎心理学话题优秀问答者李松蔚。我们将以最简单的方式向您介绍一些不寻常的心理哲学视角，为您带来一个新颖的视角来看待世界。

 创造力自信 创造设计思维的方法论内容分为两部分：一是创造力自信；二是设计思维 1、创造力和自信：它是人们想到新想法的能力。这是人类与生俱来的，每个人都有；唯一的区别是另一个方面——行动的勇气。也可以说，行动的能力、勇气和能力是相辅相成的，可以相互促进和约束。 TOM发现年轻人往往很难发挥勇气，会议讨论重要问题，他们有想法与他人分享，但在他们举手提出自己的想法之前，他们停下来，他们担心他们的想法和别人不同，如果我说他们的想法，别人会认为我很奇怪，可能会毁掉我的未来，所以他们选择保持沉默。（事实上，在经历和看到很多人后，我发现沉默是埋葬未来的真正原因。年轻人应该有最大的动力，也是新思想和实践的核心来源。如果它是好的，它可以被使用。如果不成熟是正常的，没有人会责怪它，也可能会收到改进建议；此外，它还可以传递积极参与和思考的正能量。暴露不足也是弥补和改进的第一步，也是必要的一步，出来混总是要还的)。

 武老师 年度预览心理学课程命运：如何掌握自己的命运？自我:如何正确理解和坚持自己？关系:如何获得解密一切关系的万能钥匙？动力:心理健康的标准是什么？思维:最能帮助你成长的思维方式是什么？身体:如何从身体表现观察心灵的变化？情感：如何获得爱和付出爱？意识：你的潜意识是如何产生的？

李玫谨 全套心理视频 随着社会节奏的加快，我们每个人都会遇到不同程度的压力、挫折和困惑。面对这些挫折，人们往往非常无助，导致各种疾病和事件。年轻人的人格心理、自我意识、气质、心理健康等一系列问题，也因为“马加爵案”再次明确而严重地摆在社会和我们面前。第二，我们特别邀请了中国人民公安大学犯罪心理学专家、中国警察协会特别邀请研究员、中国青年犯罪协会副会长、中国社会心理协会执行主任李梅金教授来我做“心理与生活”专题报告。除了出差的研究生特别请假外，200多名研究生提前来到报告厅，研究生导师也从百忙之中来听。李玫瑾教授通过大量令人震惊的刑事案件，对心理和生活的本质进行了独特的分析和解读，勾勒出了各种生活方式。她在报告中说：