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麦大湿《臀形圆翘》21天训练课程
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小老板们好!我是麦大湿,热烈欢迎学习和培训MAI THEORY®臀形圆翘!直截了当地说,这是一门调整形态的课程,而不是提高臀部脂肪率的课程。在这一点上,我们也可以获得课程的详细信息。很多小老板可能会说,儋州湿其他调节腿部的课程能否改善腿部形状造成的臀部形状问题?
王媚《身体评估和全套解决方案》教学视频+课件,官方价值3800
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王梅老师,2001年山东医科大学临床专业、多功能私人教练创始人、玉堂APP创始人、玉堂文化教育多功能私人教育培训学校创始人、全国知名孕产妇学习培训、身体评估培训导师、中国第一家私人维护与医疗保健相结合的教育培训机构。教学内容:
吴栋陪你跑 简爱跑步十二周
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简爱跑了12周,从零基础到轻松愉快地跑了10公里。你只需要带着耳机在48段音乐的海洋中漫步,遵循节奏视频语音指导——从来到跑步,像爱一样跑步。把枯燥的学习训练跑步变成戴耳机听歌,跑步派出人的节奏感。歌曲可以分散记者在疼痛和疲劳中的注意力,从而改善运动,提高健身运动的可持续性,加速新陈代谢。听音乐的人通常比不听音乐的人跑得更高、更远、更快。伦敦布鲁内尔大学的拉各斯奥菲斯博士曾将音乐描述为“合理合法的体育兴奋药”,是世界顶尖的体育音乐学者之一。最关键的问题取决于找到合适的BPM(节奏)歌曲,简爱跑步12周,为你定制跑步兴奋药。
植物基底饮食法:吃到饱、健康瘦,健康饮食课百度云盘分享
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植物基础饮食方法:吃足够、健康、瘦,每个人都能掌握身心健康饮食课网络资源介绍:影视资源大小:5.14 GB 更新:2023-10-25课程内容文件目录01_出版词:为什么要做这门课?你能得到什么?.mp402_第一部分-植物基础饮食法-原则篇-:标准.mp403_第一部分-植物基础饮食法-原理文章-:基本原理.mp4
麦大湿全身精准拉伸方法-覆盖全身所有肌群
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为什么健身后要做拉伸运动?六个好处让你知道拉伸的必要性!第一个好处:放松肌肉组织你必须在健身后做伸展运动,因为伸展运动可以放松你的身体,越来越伸展。一般来说,我们的身体会变得非常肌肉僵硬,非常紧绷,所以你不能放松,这肯定会对健康、生活条件和他们自己的锻炼感觉。
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为什么健身后要做拉伸运动?六个好处让你知道拉伸的必要性!第一个好处:放松肌肉组织你必须在健身后做伸展运动,因为伸展运动可以放松你的身体,越来越伸展。一般来说,我们的身体会变得非常肌肉僵硬,非常紧绷,所以你不能放松,这肯定会对健康、生活条件和他们自己的锻炼感觉。伸展运动可以改善你的身体状况,让你快速放松,让你的身体尽快恢复,并以更好的状态迎来日常生活。第二个好处:提高柔韧性

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