课程-游人客栈

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 课程目录G－第五届赛普教学视频(第五集)：腿部训练杠铃负重深蹲[训练建议] [高质量和大_高清.mp4如何创建超级霸王腿训练教学视频(2)_高清.mp4如何创建超级霸王腿训练教学视频(3)_高清.mp4如何创建超级霸王腿训练教学视频(4)_高清.mp4

 课程目录赛普教学视频第八期股四头肌训练第二集:弓步蹲注意事项_高清.mp4赛普教学视频第八期股四头肌训练第三集:弓步蹲变动作_高清.mp4赛普教学视频第八期股四头肌训练第一集:弓步蹲_高清.mp4赛普拉初级教程3:骨盆运动运动运动运动运动运动训练_高清.mp4

 课程目录基本腿部专题练习2.avi郭晓丽老师，基本腿部专题练习1.avi腿部后侧肌肉练习3.avi腿部内侧肌肉练习5.avi腿部外侧肌肉练习4.avi  [NeadPay]

 课程目录0、廖剑锋介绍.mp41、背部训练的基础和姿势问题.mp42、引体向上详解.mp43、放松离心肌腱.mp44、引体向上补充.mp45、高位下拉详解.mp46、杠铃划船详解.mp4

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 课程目录0、廖剑锋介绍.mp41、激活胸部的龙门架夹胸.mp42、推胸固定器械.mp43、蝴蝶机夹胸.mp44、双杠臂屈伸.mp45、上斜卧推.mp46、平板卧推.mp4

 课程目录1、史密斯颈后推举.mp42、前杠铃推举史密斯.mp43、肩部的热身和激活.mp44、反式飞鸟.mp45、哑铃推举.mp46、哑铃侧平举.mp47、俯身飞鸟.mp4

 课程目录1、二三头超级组原理 弯曲二头杠铃.mp42、下压三头绳.mp43、三头长头斜凳哑铃弯曲.mp44、三头内侧头训练.mp45、三头外侧头训练.mp46、大龙门架二头弯举.mp4

哈里学前班 西游寻宝记:汉字词汇篇资源简介： 课程规模：1.23G本课程共1.23G，VIP会员可通过百度云盘共享转存下载或在线播放。课程目录：├──01学汉字-高级篇_标清.mp4 30.08M

高级情绪教练提升训练资源简介： 课程目录：01.20240319-高级情绪教练.mp42002.高级情绪教练专业提升答疑2024.2.6.mp303.高级情绪教练提高答疑-2024.1.1..9.mp3

 课程目录1、自由杠深蹲.mp42、固定器械腿屈伸.mp43、弯起固定器械腿.mp44、倒蹬.mp45、外展固定器械腿.mp46、史密斯硬拉.mp47、箭步走.mp4