健康-游人客栈

核心自信 21天走出低自尊，成为自信的人本课程将选择认知行为疗法和理性行为情感疗法的本质，引导你打开反向思维，有效地帮助你摆脱低自尊，加强自己的优势，激发你的潜力，帮助你建立核心信心。你是这样的人吗？当有人不同意你的意见时，很容易妥协；不敢表达自己的观点，喜欢附和别人的观点；不敢拒绝别人，被占便宜也不敢撕脸；在陌生的环境中，束手束脚，总是担心自己表现不够好；

 抑郁疗愈 走出抑郁症，学会自我疗愈课 常常感到不开心，负能量爆棚开始避免社交，对周围的事情不感兴趣感觉身体被掏空，记忆力下降，变得越来越“傻”怀疑生命的意义，对未来没有希望，恐慌和恐惧即使是最亲近的人，也很难说出这种“坏”的感觉当抑郁症来到门口时，我们的生活仿佛被阴霾吞噬，想要挣脱却很无力，终于又被拖了回来，一遍又一遍。事实上，我们每个人都有能力治愈自己和治愈他人，但我们只需要专业的方法。

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内容介绍： 讲师简介：    韩三奇：三奇情绪管理咨询（北京）有限公司执行董事。心理咨询专家、中国心理健康协会会员；中国首批具有国家资格的心理顾问；中央电视台、新浪、中国人才网络等特殊心理顾问；清华大学心理咨询中心、认证心理顾问。    陈冰：工商管理硕士，GEC集团特别培训讲师，PTT国际职业培训师，ACCP国际企业教练。具有十多年的管理经验，具有坚实的理论基础和丰富的实践经验，了解企业各级员工的心理和状态，在情绪管理、服务营销和市场规划方面。

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