掌柜 第3098页-游人客栈

党宁远:12节终极燃脂塑形课
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党宁远:12节终极燃脂塑形课

明星皇家健身教练党宁愿亲自教授,全视频教学,12节终极脂肪燃烧塑形课程为您详细拆除各种动作要点,360°没有死角,确保每个人都能学习,每个人都能学习!党教师整合了明星和超模的训练方法,将这种训练方法普及到每个人,培养性感迷人的身材;每个人都必须知道健身概念+身体训练方法的各个部分+保持良好的身材三个秘密,科学和完善的课程体系让你很容易享受瘦!
颜婕瑜伽塑形 20天瘦出S型曲线(完结)
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颜婕瑜伽塑形 20天瘦出S型曲线(完结)

 颜婕瑜伽塑形 20天瘦S型曲线,分类,系统瘦身,针对手臂、腰腹、腿等。12节课包括45个专业瑜伽姿势,燃烧脂肪没有死角。调整和改善驼背、圆肩内扣、高低肩、长短腿、腿型不正等,提高体型,增强自信心。瑜伽治疗脊柱、肩膀、骨盆、膝盖,有效改善身体疼痛,尤其是上班族的福音!
刘玲玲21天瑜伽减肥训练营:随时随地,陪你全方位打造迷人体态
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刘玲玲21天瑜伽减肥训练营:随时随地,陪你全方位打造迷人体态

在为期21天的瑜伽减肥训练营课程中,刘玲玲老师将教你快速识别你的体型,拆卸你当前体型的原因,并定制21天的练习计划。与市场上一般的减肥课程不同,玲玲老师将每周教授一个部分,分阶段训练腰部、臀部和腿部,详细解释,拒绝模仿机械动作,让你知道为什么。本课程既有完整的瑜伽套装,又有局部训练指导;随时练习,无需设备;根据自己的体型问题调整个性;有很多技巧可以教你在生活细节中轻松创造迷人的姿势。老师不仅教你瑜伽,还教你良好的生活习惯。让你过上健康的生活,既有完美的姿态,又有饱满的精神。容易得到小蛮腰的吃货守则,躺着也能有蜜桃臀,性感女性的美胸秘籍…
卢昆 快乐燃脂塑身操:每天15分钟,收获更加迷人好身材
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卢昆 快乐燃脂塑身操:每天15分钟,收获更加迷人好身材

 卢昆老师开设了“快乐脂肪燃烧塑料练习”,每天15分钟,收获更迷人的好身材!告别小粗腿、大象腿、虎背熊腰,打造迷人的天鹅颈、性感锁骨、纤细的背部、笔直纤细的腿,不要抓住小腰,控制衣柜里所有的衣服!24个精致的视频课程,12个课堂练习,不需要去健身房,不需要花时间,明星们正在跳脂肪燃烧练习
0基础普拉提居家速瘦法,在家足不出户从头到脚精准塑形不反弹
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0基础普拉提居家速瘦法,在家足不出户从头到脚精准塑形不反弹

 在家不出家门,从头到脚精准塑形,不反弹——在家减肥,每天久坐不动,躺着玩手机,再好的衣服也会变得不好看。当你参加重要场合时,你会因为自己的身材而不自信。照片看起来像是别人的衬托,又胖又没精神。如果你每天花一些时间练习普拉提,让你看起来又瘦又时尚!课程目录
超模私教天团:21天减肥瘦身训练营,轻松养成易瘦体质
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超模私教天团:21天减肥瘦身训练营,轻松养成易瘦体质

 超模减肥训练营完全模拟了离线教学的过程,从热身到正式训练,再到训练后的伸展运动,一分钟也很多。在课程中,根据最科学的设计,计算学生的休息时间,整个视频培训过程,让学生也可以享受价值1万元的明星私人教学课程的效果培养一个容易减肥的体质,是减肥的关键,没有一个美丽的身材是纯减肥,减肥不应该是一个女人的生活事业,变得美丽是!这次有10年的模特经验,5年的健身私人教育经验被称为最美丽的健身教练李晓雪,与私人教育天空小组带领大家吃瘦,减肥不反弹!
瑜伽皇后唐幼馨11天亲子瑜伽课,助你产后瘦身塑形|宝宝健康成长
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瑜伽皇后唐幼馨11天亲子瑜伽课,助你产后瘦身塑形|宝宝健康成长

 11名师亲子瑜伽课解决了孩子注意力不集中的问题。 腿部变形,帮助妈妈瘦身塑形,气色回春台湾瑜伽皇后,亲子瑜伽第一人唐幼馨老师12宝辣妈,却有少女般紧致玲珑的身材,专为宝妈和“3-12岁” 可爱的宝宝打造了“亲子时间瑜伽计划”。宝宝成长黄金时期锻炼陪伴宝宝是正确的。原理解释+姿势拆卸”,精细科学训练,“低级+高级”两个版本的演示,大小宝都可以练习

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