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轻断食减肥法 不错的瘦身减肥法
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 轻禁食减肥法 减肥减肥的好方法科学有效的轻禁食减肥方法,数10个独家食谱,祝你身材健康你知道吗“轻禁食”远不仅能让你瘦,还能获得心灵的自由。《纽约时报》轻度禁食是由英国著名医生、BBC科学专栏制作人麦克尔莫斯利医生发明和推广的世界上最受欢迎、最有效的减肥方法。每周正常饮食5天,只需2天一周瘦一公斤!不需要花时间去健身房疯狂出汗
曲黎敏 健康养生系列视频集18G下载
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 百度云网盘下载曲黎敏养生视频曲黎敏,女,1964年出生,是著名的中医文化专家,健管家。北京师范大学中文系毕业于1987年。后来在北京中医药大学攻读研究生,现任北京中医药大学医学副教授、硕士导师、北京天人医学易中医药研究院院长。曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士学位。有“从头到脚说健康”、《黄帝内经:养生智慧》、《中医与传统文化》、《中国养生智慧》、易学气功养生,从字到人、“彻底说清楚健康”等。
《泰式按摩》视频教程系列
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泰国按摩起源于古印度西部,创始人是印度国王的御医吉瓦科库玛,至今仍被泰国人视为医学之一 父亲。他的传统医学和按摩知识和技术由传教僧侣带到泰国,由泰国国王召集,广泛吸收他们宝贵的传统医学和按摩经验,雕刻在大理石上,镶嵌在瓦特波的卧佛寺 在游廊的墙上。并成为训练传统泰国按摩的基地。泰式按摩是泰国古代医学文化之一,历史悠久,历史悠久。古代泰国皇族利用它作为强大的力量 健身和治疗身体劳损的方法之一。近年来,经过泰国政府的监督、发展和积极推广,泰国按摩已广为人知,成为国内外重视的自然治疗。 泰国古代按摩,除了熟悉的关节救援外,还有自己的经络、穴位按压和伸展理论。用手指、手臂、膝盖和腿按摩对方的穴位,按压肌肉和关节 伸展,平衡身体、精神和精神,促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统的正常运行和肌肉皮肤的新陈代谢。定期进行,使人体精神和身体保持最佳状态。
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