课程-游人客栈

花兽备孕瑜伽课程目录： 01 花与兽 备孕瑜伽 第一节.mp4

 明星超模何耀辉教练毫无保留地授课：专注于女性健康运动 15 年，专为中国女性量身定制。 零基础小白也可以练习：课程研发团队全程跟踪体验，动作温和，简单有效。 每天 15 分钟：不需要专业设备，可以在家里随时随地练习。 28天，让你有一个轻盈的姿势。

 11节产后修复塑形系统视频课程(价值1280元)01-精确评估子宫脱垂02-子宫脱垂修复方案03-产后内脏松弛评价04-产后内脏归位方案05-准确评估腹直肌分离06-腹直肌分离修复技术

 性感的桃臀也可以在家里练习12节，使臀部变圆、紧、翘课程目录：先导——不请私教，不去健身房，在家也可以练紧实圆润的桃臀第一课——辨别臀部类型，三招极塑臀部曲线第二课——矫正盆骨前后倾斜，培养辣性感气质第三课-简单3招，全面激活臀部肌肉

 经过多年的验证，张富源先生的课程可以让你的腿在短时间内从短而粗的弯曲变成细而直的弯曲。总共有21个动作，每天5分钟，每天1个动作，可以一次性解决腿粗腿弯曲的两个主要问题。张富源先生被称为亚洲第一个徒手整形手术的人。除了减肥、按摩、拉伸、水肿等方法外，他的课程还结合了张富源先生独家的徒手整形手术。

母亲瑜伽全套视频教学课程，共13集，主要教母亲通过系统的瑜伽动作训练，达到恢复和保持健康身材的目的。全套具体教学内容包括：体检+热身训练课程、背部力量核心激活、臀部激活、腿部激活、瑜伽维护、颈部塑形等...全套妈妈瑜伽视频教学课程目录如下:

  【产后修复】完美健康塑形成辣妈的秘诀孙俪娘娘的产后修复秘诀:完美健康塑形，12节课变成辣妈课程简介：1 专业老师带你去玩产后普拉提，重塑背心线！(21分钟)2 产后修复第一步-腹直肌分离检测(17分钟)3 腹直肌修复(1)-毛巾可以解决！(15分钟)4 腹直肌修复(2)-解锁躺下，坐新姿势！(19分钟)5 产后夫妻和谐的秘诀-盆骨基底功能重建(23分钟)

  【养生理疗】五行经络瑜伽教学 五行经络瑜伽分为五个基础课:木脉瑜伽(肝、胆)、火脉瑜伽(心脏，小肠)、土脉瑜伽(脾、胃)、金脉瑜伽(肺、大肠)、水脉瑜伽(肾、膀胱)。五行经络瑜伽是指五种经络瑜伽修身。帮助你稳定情绪，提高注意力，消除精神压力和焦虑，恢复生活活力，提高生活质量。是梵伽经络瑜伽为中高端客户开发的健身养生“特色服务”项目，将“中国传统古法养生”与“印度瑜伽”的精髓相结合。与市面上众多瑜伽不同，梵伽经络瑜伽五行课程融合了中医经典五行推演原理，是人体精华的核心增益修身法。人体由金、木、水、火、土五种基本要素形式的运行和循环克变化组成。如：肺主气，属金；肾主骨，属水；肝主筋，属木等。它们相辅相成，环环相扣。

  [产后恢复]产后减肥瑜伽 10月份辛苦怀孕，宝宝的到来让妈妈感到幸福，同时也感受到了身材的变形。如何把握产后黄金时期的恢复...变美是我们女人一生的必修课。但是产后，我们似乎离美越来越远了。很多生完孩子的新妈妈脸色暗沉，皮肤松弛，还有“大蛋糕脸、麒麟臂、桶腰、游泳圈、大象腿”，甚至说看到镜子里的自己那么难看，那么难过，不敢想未来。

  【美容升罩杯】中医经络美容手术，丰胸，减肥，瘦脸哪一部分男人最喜欢女人？调查结果显示，15%的男性选择大腿，10%选择背部。其中，35%选择面部，40%选择胸部。可见，面部和胸部是最直观、最快速、最能展现女性魅力的地方。但事实上，很多女孩和我的朋友倩倩一样，在最能展现女性魅力的地方都是暗淡的。她曾经和我讲过自己的故事。01曾经是一只没有自信的丑小鸭

 零基础瑜伽 瘦身视频教程，育才教育网校全套教学，瑜伽课程在线学习，瑜伽视频教程 初级瑜珈 下载入门基础教程视频课程目录：“塑身纤体瑜伽”15分钟瑜伽15分钟排毒瘦身瑜伽瑜伽瑜伽入门瑜伽15分钟

 足不出户打造完美身材，让你在不知不觉中修炼完美身材的同时，肌肉疲劳、肩颈劳损也会得到很大的改善。你至少会收获四条曲线的变化告别肚子，轻松练习背心线：收紧上腹部，下腹部，让你呈现S线，然后练习你想要的背心线。拥有完美的胸型，塑造迷人的背影:修饰身体各个部位的线条，让你看起来比以前更漂亮。改善肩颈形态，快速打造天鹅颈:挽救上班族肩颈劳损，用简单的工具辅助，也可以拥有刘诗诗同样优雅的天鹅颈。