课程-游人客栈

最新标签
超模私教rosie的产后塑形课:不节食不反弹,快速还原产前曼妙身姿
荣誉会员免费

超模私教rosie的产后塑形课:不节食不反弹,快速还原产前曼妙身姿

 维密超模雎晓雯私人教练产后塑形课,修复,减脂,塑形,一起蜕变成辣妈每天30分钟就能带给你产后身心颠覆性变化!17节超模私教全程带练,总视频时长超1000分钟一站式解决你产后问题让你快速蜕变少女好身材只要你用对方法,你也可以恢复产前曼妙身姿甚至比产前更瘦更美
大学生心身滤清拉伸术-睡前十分钟减压又瘦身
荣誉会员免费

大学生心身滤清拉伸术-睡前十分钟减压又瘦身

 心身过滤拉伸课程是近年来大连海事大学学生最喜欢的课程之一。过滤,即过滤;清除,即清除。心身过滤,即通过有效的技术方法实现个人身心双重放松,缓解紧张、压力,减少焦虑,形成缓慢、愉快的心态过程,通过身体拉伸减轻压力和减肥的效果。本课程主要以生理学、心理学、中医经络学为基础,融合了日本、台湾、香港的骨盆和脊柱拉伸,吸收了体操、舞蹈、芭蕾舞、普拉提、瑜伽和传统武术的技术动作,并将这些概念与动作有机结合,最终诞生了本课程。
瑜伽与健康-循序渐进练瑜伽全套
荣誉会员免费

瑜伽与健康-循序渐进练瑜伽全套

 瑜伽运动能够健美形体,缓解压力,培养优雅气质,深受大众喜爱。但与此同时,因练习瑜伽不当而导致损伤的事件也时有发生,因此瑜伽练习不能盲目。本课程旨在指导学习者循序渐进、安全有效地练习瑜伽,在瑜伽锻炼的过程中享受乐趣,增强体质,促进身心全面发展。课程概述
乌仁瑜伽:一学就会的腿部塑形课
荣誉会员免费

乌仁瑜伽:一学就会的腿部塑形课

 最近冷空气频繁来袭,很多地区“一天换季”。对于爱美的女生来说,已经臃肿的腿型在视觉上又胖了一大圈。要说拥有一双漂亮的腿是多么令人羡慕,看看娱乐圈真的有很多漂亮的腿女明星,即使穿长裤也不怕。今日,为您带来一堂课,教您用最科学的方法调整腿型,矫正O型腿、X型腿、XO腿型。
党宁远:12节终极燃脂塑形课
荣誉会员免费

党宁远:12节终极燃脂塑形课

明星皇家健身教练党宁愿亲自教授,全视频教学,12节终极脂肪燃烧塑形课程为您详细拆除各种动作要点,360°没有死角,确保每个人都能学习,每个人都能学习!党教师整合了明星和超模的训练方法,将这种训练方法普及到每个人,培养性感迷人的身材;每个人都必须知道健身概念+身体训练方法的各个部分+保持良好的身材三个秘密,科学和完善的课程体系让你很容易享受瘦!

游人客栈资源库期待您的加入

开通会员 联系客服