放松-游人客栈

网络资源介绍：这套课程名叫《正念静心冥想音频》（音频7集），是一套致力于塑造正念和内心宁静课程内容。根据七个音频，我们将要正确引导您逐步掌握冥想方法，以帮助你解决工作压力、恐惧和苦恼，并提高身体健康。在这套课程中，你将学习培训如何正确地吸气放松身体，如何更好地集中精力在这时候的今天。根据正念冥想，你将可以细致观察接受心里的想法、情感与觉得，且不会被其所影响。这有助于提升自我认同及其对情绪和外部环境的敏感性。

短视频-表演课:每个人都有权在镜头前火一次(49节视频课)网络资源介绍:影视资源规模：6.94 GB 更新：2023-12-08如今，短视频已经深深植根于我们的生活中，每个人都有权在镜头前火一次。如果你的抖音是你的社交名片，也许你想在一张个人名片上写什么？

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2022年武峰笔译与写作测试30讲网络资源介绍：视频资源尺寸：48.3 GB 更新：2022-09-07课程内容文件目录01.翻译中短句和一段话.mp4

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从躯干逐渐矫正课程简介。本课程纠正了四种不良躯干姿势，首先要了解这四种常见躯干姿势异常，它是当代人常见的四种不良姿势。各部位的矫正应从躯干逐渐进行，无论是肩骨系统软件的病变还是腿部形状差，因为四肢是躯干的延续。如果躯干姿势异常，四肢最终会得到偿还，这不仅会产生功能问题，还容易引起漫性/急性疼痛，导致肌肉组织形状不理想。因此，矫正应从躯干姿势逐渐进行。

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