瑜伽-游人客栈

 课程目录01. 初级 第1节 空中瑜伽的基础和空中拜日式热身.mp402. 初级 第2节 空中瑜伽的安全性和热身.mp403. 初级 第3节 空中瑜伽姿势及其变化模式.mp404. 初级 第4节 空中瑜伽很快瘦腰.mp4

 课程目录英文版Day1 基本流动练习.mp4Day2 战士序列迷你串联.mp4Day3 舞蹈和平衡练习.mp4Day4 在狂野中闪耀.mp4Day5 全身流动串联.mp4

 课程目录李晶空中瑜伽高级:01配合垫子练习.avi

 课程目录火箭流瑜伽 初级精细讲座[成品教学]课程 第二节.mp4

 课程目录李晶空中瑜伽入门:01详解:.avi李晶空中瑜伽入门:02准备7式动作.avi

培训内容：1、流瑜伽的传承与发展；2、三、身体流动正位和解剖学原理；、八大流动练习原则；四、十种Vinyasa连接方式；5、十二种致敬序列；六、流动瑜伽5种编排方法；7、流动瑜伽密码和流动教学方法；8、流动阳性和阴性疗愈瑜伽；9、提高教师能量管理和教学哲学主题。

课程目录课程目录第01课 消除斜方肌，肩部变薄不止一圈.mp4

 课程目录第1课 瘦：塑造双下巴和斜方肌，使肩膀变薄.mp4

 课程目录普拉提概述第一节.mp4第二节热身练习各种拉伸和核心激活.mp4

 课程目录第一课:呼吸不对，真的会变丑变累！.mp4

 维密体雕塑课程是刘希芳先生经过多年的学习和积累，逐步形成的一套独立完整的课程体系。刘希芳说，它不同于瑜伽，不是普拉提，不是健身。它是一门根据维密定律学、维密运动学、身体比例人体学、身体肌肉原理和精确力量比例创造完美身体比例的课程。它更注重身体各线条比例的创造。她希望通过这样的课程，更多的朋友可以用科学的运动方式创造自己更好的生活，拥有完美的模特身材。

 课程目录01 腰椎间盘突出症的基本病理解剖.mp4