掌柜 第3067页-游人客栈

 本课程重点介绍金银花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七、桂花、西红花、莲花、玫瑰、桃花等12种常见花及其对症保健效果和饮食疗法。并介绍了许多花茶、花粥、花饮料、花饮料，教你如何学会用花来照顾身体，做好身体环保  讲师：吴大真 早年毕业于北京中医药大学，教中医领袖秦伯未先生，对祖国医学有着精湛的造诣。著名中医专家、主任医师、研究生导师、北京市政协委员、中国保健协会会长、中国保健协会副会长、北京国际医学促进协会副会长 

仁、义、礼、智、信对内脏的影响(彭鑫中医博士主讲) [NeadPay]

在21世纪，注重生命、健康和养生的人们正在寻找药物和医疗器械以外的疾病预防和治疗方法。医学得出的结论是，15%的人的健康取决于遗传；25%取决于环境和医疗条件；60%取决于生活方式，所以生活方式决定人的健康。沈雁英教授提出了健康的生活方式，包括吃、睡、动、乐、防五个方面。《健康五字经》节目从生活中的点点滴滴开始，介绍健康养生的方法。

 课程目录：01 01 呼吸和松解 29分23秒.mp402 02 呼吸和松解 25分10秒.mp403 03 精确训练上腹 26分44秒.mp404 04 花生气囊有氧训练 16分39秒.mp4

 课程目录【课程1】职业体能教师如何准确分析体成分？.mp4【课程2】职业体能教师如何准确分析体成分？.mp4【课程3】职业体能教师如何改善呼吸模式.mp4【课程4】职业体能教师如何打造完美核心.mp4

 课程目录第01课，雕刻你的面部轮廓，重塑立体小V脸.mp4第02课，局部塑形，对抗婴儿肥_面部凹陷_塌鼻梁.mp4第03课，EYE眼值高，提拉紧致赶走熊猫眼.mp4第04课，脖子僵硬_肩痛？2.放松肩膀和脖子.mp4

 课程目录001.第一天[拉开美丽的窗帘].mp4002.第二天[酸痛是美丽的开始].mp4003.第三天【姑娘，你又向更好的自己迈进了一步】.mp4004.第四天【坚持，优秀会变成习惯】.mp4

 瘦身美体训练营3个月瘦身全身课程目录NO.01、入营必读1-功能调整篇文章.mp4NO.02、入营必读2-塑身摄入.mp4NO.03、入营必读3-塑身美体.mp4NO.04、第一节:重塑和激活瘦腹筋膜.mp4

 课程目录A型身材训练表.jpgH型身材训练表.jpgO型身材训练表.jpgV型身体训练表.jpg身材自测小贴士.jpg体检和训练计划表.rar1.学会正确减肥，21天高效燃脂塑形.mp4

人体就像一座建筑，骨骼结构就像地基和钢筋肌肉就像砖瓦以错误的姿势结构锻炼健身，就像在基础上没有打牢一样钢筋弯曲，螺钉没有拧紧结构上的砖无论投入多少钱，人力建造多少人力，也是危楼所以要先矫正，再健身

 课程目录1-14天体态矫正计划，保姆级跟练！.mp42-Day 1 [气质肩颈]伸展和正确的力量意识.mp43-Day 2 修饰肌肉线条，增强肩胛骨的控制力.mp44-Day 建立脊柱灵活性和核心稳定性.mp4

 课程目录1-【21天纤细腰腹】先导片.mp42-饮食计划注意事项？.mp43-第一部分:体态矫正的要点.mp44-第二部分:讲解养生原理的要点和注意事项.mp45-第三部分:腰腹核心力量燃脂+全身燃脂.mp4