健康-游人客栈

该不该减肥 01 如何判断自己是否肥胖？ 02 什么方法适合男士塑身？ 03 什么方法适合女性塑身？ 扁平你的小腹 01 运动时，将保鲜膜包裹在腰部可塑腹部？ 02 走路喝水对腹部扁平有好处吗？ 03 平时多做仰卧起坐可塑腹？ 腹部减肥全策略 01 男女腹部肥胖有什么危害？ 02 导致腹部肥胖的主要因素是什么？

林光常，1963年1月出生于台湾高雄旗津。童年的海洋生活孕育了他广阔的兴趣和广阔的视野。此外，他从小就受到宗教信仰的熏陶，这使他对拯救人类有着深厚的同情心和强烈的使命感。因此，他总是根据社会的发展和人们的需要，无怨无悔地献出童心。 [NeadPay]

 定期检查是健康侦察兵的内容简介定期检查是一种健康的侦察兵      第一讲:定期检查是健康的侦察兵    第一节:健康检查的目的和意义     第二节:自检项目和方法(上)     第三节:自检项目及方法(下) 

（根据齐伯力教授的讲座记录，齐伯力教授是北京老医疗卫生工作者协会知名专家委员会成员，北京医学会血液学会前副主席，长期从事生命健康研究，热情推广公共健康知识） 我去年从美国回来，在斯坦福大学呆了六年。我想介绍很多新事物。最近，在北京的普查之后，我们在北京赢得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高脂血症冠军，这是非常令人遗憾的。市委非常重视，发布了文件，要求各单位听取最新的医疗保健知识，我就是为了这个目的。

 《领导干部身心健康管理简介》除了优秀的管理能力外，领导干部还应该有一个良好的形象：高贵的气质、旺盛的精力和强壮的身材。

关注你的身体-个人健康必备(女性卷)（PDF) 非视频 [NeadPay]

《师说:黄帝内经-四季养生》介绍: 黄帝内经 大智慧 《师说》《四季养生》的内容是基于中国传统中医名为《黄帝内经》。这本影响中国社会几千年文明历史的医学经典，在维护自身健康的前提下，倡导人们遵循自然规律，实现事业、家庭、生活的良性循环。 面对紧张的工作、生活压力和激烈的竞争，现代社会的人们往往疲惫不堪，健康和生活一直透支。那么，如何改变这种令人担忧的情况呢？ 北京中医药大学副教授曲黎敏参观了《师说》，并主持了《四季养生》系列节目。 《黄帝内经》中的养生智慧，引导人们遵循春、夏、秋、冬的自然规律，合理饮食，科学调节脏腑器官，寻求阴阳平衡，强身健体，延年益寿！

张秀勤简介：专业医生。全息刮痧和全息经络刮痧（1)美容健康法创始人、中国民间中医研发协会副会长、首席刮痧专家、中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家、劳动部职业技能定标专家、教材编委会、中国国际健康美容产业发展联合会专家委员会主席、北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长。央视、北京电视台等多家电视台栏目的主讲专家，被誉为“中国美容保健刮痧第一人”。 张秀勤先生致力于刮痧疗法的研究，让祖国传统医学的瑰宝刮痧登上国际医学大会的殿堂，将刮痧与现代人的身体特征相结合，使刮痧疗法以全新的面貌进入千家万户，成为现代家庭保健的首选！

简单解释健康方法，有趣地解释中医文化！我们应该如何理解中医从寻求医疗到寻求自己的想法？中医需求“中和”的意义是什么？了解自然与人的统一，阴阳平衡可以预防疾病？中医文化的全景展示，对健康概念的流行解释。本节目邀请山东中医药大学校长王新陆教授谈谈中医的秘密。 [NeadPay]

isimg="false" align="left">长寿的秘诀在于提高，而不是治疗，教你如何治愈疾病。给你一个不花钱的个人医疗保健医生。北京电视台“健康大厅”专栏隆重推出，北京电视台科学教育频道“健康大厅”专栏采访记录。 回忆起毛主席和中华人民共和国将军的许多有趣故事，讲述了艰苦而简单生活背后独特的养生方式。聚集红色时代著名保健医生的终身努力，独家解密不同的健康治疗。

 健康最重要，运动最有效     随着社会的发展，人们的生活水平、交通和工作环境都有了很大的提高。正因为如此，人们变得越来越懒惰，锻炼越来越少，这给人们的健康带来了许多问题，如亚健康、肥胖、过早患心脏病、高血压、糖尿病、高血粘性、骨质疏松症、血管硬化和癌症。     原因有两个，1)对健康关注不够，缺乏正确的健康概念；2)缺乏适当和正确的锻炼。俗话说，生活在于锻炼，毫不夸张地说，“没有锻炼就没有健康”。那么如何锻炼，锻炼有多合适呢？你能因为某种疾病而锻炼吗？锻炼可以预防和控制哪些疾病？

 倪敏达-和谐与健康 [NeadPay]