健康-游人客栈

北京大学医学系社会医学与健康教育系副主任牛文义教授，硕士导师。中国卫生教育协会主任、卫生部卫生局卫生教育专家组成员、北京卫生教育协会常务主任、《中国卫生教育》杂志常务编委会。荣获全国科普工作先进个人奖，北京市优秀教育创新标兵。全国十大“优秀作品奖”多部医学作品及论文、预防医学会优秀论文奖、首届中国健康传播论坛十大论文奖、优秀科技图书二等奖、国家图书奖特别奖。他主讲了这个盘子。内容包括健康饮食、健康心理等。

  燕民川先生结合多年的临床经验，从中医的角度详细解释了亚健康和七种现代人最常见的疾病的原因和症状，并为读者提供了美味的饮食食谱和其他简单的健康方法。无论你是患有上述疾病，还是处于“亚健康”状态，还是目前身体状况良好，但有家族遗传史的人可以保持你的身体处于最佳状态，告别这些常见的疾病！内容简介：     “无病轻：让自己好好生活”讲述了许多疾病：糖尿病、前列腺疾病、哮喘、心脑血管疾病、风湿病、肺癌、抑郁等。

烟建华 黄帝内经养生智慧:生命篇-烟建华 内容简介：《黄帝内经与养生智慧生活》展示了中国几千年传统养生文化的精髓，传授了中医经典的基础知识，让您用传统精华指导现实养生，拥有全面健康的身心生活！《黄帝内经》的生命观是中医生命科学知识的结晶。早在2000年前，中国人就提出了四种探索生命奥秘的理论：天人合一、创造机遇、形神合一、阴阳和谐。这些观点不仅为现代生命科学的研究提供了参考，而且一直指导着传统的健康实践，是你忙碌生活中健康方式的指示灯！

烟建华 黄帝内经与养生智慧:养生篇-烟建华 内容简介:《黄帝内经与养生智慧》展现了中国几千年传统养生文化的精髓，传授了中医经典的基础知识，让你用传统精华指导现实养生，拥有全面健康的身心生活！《黄帝内经》的养生方式包括理论基础、摄养原则和养生方法。首先，人的生命、死亡和衰老是基于它的；第二，遵循四个具有普遍指导意义的养生原则：顺时、调神、饮食、性交等七种养生方法。这是对中华民族几千年养生实践经验的总结，帮助您实现自我、人我和天我的整体和谐，真正拥有健康快乐的生活！

温馨提示；这套高清健康资源集需要将文件扩展名改为mkv才能播放，即删除v背后的数字，否则百度不会分享！健康生活的每一天 第一讲：让饮食更健康：第二种说法:长寿生活方式: 第三讲:精心呵护身心:第四：保持肌肉活力： 第五：肢体灵活运动：肢体灵活运动：

现任北京科学健身专家讲师组秘书长、国家体育总局体育研究所越野行走首席讲师、健康步行创始人、妇联卫生部“中国妇女健康讲堂”健康大使、博客讲堂特聘讲师。在中央电视台和北京电视台多次做科学健康节目，将以促进健康教育、宣传和推广全国体育为己任。 家里60多岁的老人，无知的孩子，互相帮助的情人，你在照顾家人的同时，是否做了足够的健康功课？今天，我们邀请“系统健康大师”赵之心老师为您传授最有针对性、最实用的科学健身方法。我们希望通过我们的节目，让您家的每一位成员都健康快乐

 内容简介“运动是健康的手段”运动是一种健康的手段    首先，锻炼是一种健康的手段    第一节：运动的意义     第二节:运动是“双刃剑”     第三节:健康运动十节:  [NeadPay]

为什么有些人又高又强壮，而另一些人又矮又精致？为什么有些人喝水也会增加脂肪，而有些人不会浸泡脂肪？这些生活中常见的现象实际上是不同的身体差异现象。什么是体质？一个人的体质是如何形成的？我们如何照顾我们自己的体质？确保生命船的安全驾驶？ 《中医体质养生》系列讲座告诉大家，人群中体质的基本类型，如何通过简单的方法、饮食、精神、日常生活、季节转换等保健，不生病或少生病，或者在日常生活中根据自己的体质消灭亚健康状态。

《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。 它是中国传统医学的圣经，是几千年医疗养生修炼的源泉。 黄帝内经不仅是一种医学，也是一种医学方法。它的真正作用不是机械地治疗疾病。但它更像一个老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何根据我们的生命本性生活和生活。它是为了培养我们的智慧和活力，帮助我们完成对自我生命的认知过程；因此，这是一项基础学习。 本节目用直白、通俗、生动的语言表达了中国古代合理的养生方法。告诉人们如何摆脱日常生活中导致身体虚弱的坏习惯，如何根据我们的生活本性建立良好的生活习惯，将有助于我们弘扬国粹，建立和谐的社会和生活。

“养生就是养阳”融合了武国忠养生大师一生的心血，集中了中国三大养生精髓。它是黄帝内经的一本生活手册。它不仅具有中医养生的权威性，而且更注重人民养生的实用性。早一天养阳，多一点健康，让你一辈子受益！ 专家简介： 武国忠 中医临床专家、中医保健专家、北京著名孔伯华医院首席专家，被誉为“北京最贵的医生”，是中国三大传统保健学校(仙学、丹道、武术)的后裔。曾拜多位武林大师、道家高隐为师，是当代仙学大师、针灸大师胡海牙先生的入室弟子；王玉芳先生跟随意拳养生大师研究意拳养生和宫廷指导养生；曾被峨眉丹医学派大师周潜川弟子廖厚泽先生传授，学习丹道医生的“大方脉”。他在《伤寒论》和人体经络学方面有很大的造诣，深知中国养生学的精髓，善于治疗疑难杂症，追求“治病必求本”。几十年来，他行医救人无数。有“活到天年”、黄帝内经使用手册、畅销书，如《人体通补手册》、《人体自有大药》等。

俗话说:人以食为天。但是，不是每个人都知道吃什么，怎么吃才能对健康有益，让身体得到足够的营朱。 姜良铎教授致力于研究30多年，从疾病、药物和人三个方面提出了禁忌、禁忌和禁忌。通过这三个部分，为健康、亚健康和患者提供饮食建议，并提供基本的健康饮食治疗方法。北京电视台科教频道“健康大厅”专栏邀请中国首届中医专业医生姜良铎教授录制一系列节目“不吃好，但吃对”，告诉你饮食中的三个禁忌，告诉你如何吃对。

掌纹与健康 中国掌纹第一人王晨霞-王晨霞 内容简介:云南晨霞掌纹医学研究所所长，掌纹诊疗第一人，掌纹与健康(掌纹秘密)(中国掌纹第一人王晨霞)。从医30多年，一直以破译人类掌纹密码为终身职业。多年来，我参观了32个省、市、自治区，参观了亚洲、欧洲、非洲等30多个国家和地区，收集和分析了15万多张掌纹图谱，成功地发现了隐藏在掌纹背后的科学奥秘，并将其用于造福人类的健康事业。因此被评为“贡献突出的优秀专业技术人才”，并于2006年担任“国际生物特征识别协会”常任理事。