健身养生

为何有许多人感慨年华易逝？起斑起痘人老珠黄身后的奥秘？为什么那么多病医不好？但是通过调理脾胃神奇地好了很多，而且皮肤也细腻了？除开外在难题，也有我们关注的身体亚健康状态，到底有没有哪种方法，可以轻松现代都市大忙人调整身体平衡，使我们简易、方便快捷、高效地管理方法身体的健康？

谈起身心健康饮食，令人第一反应难免会联想起淡而无味的“也不能吃，这也不能吃”，没趣儿又没食欲。今天我们要说的可不一样了，不仅让你吃的丰富多彩，把饭桌越来越诱惑力十足胃口满满的，与此同时还能防止慢性疾病、心脑血管疾病，降低恶性肿瘤风险性。这便是“彩虹饮食法（Rainbow Diet）”的魔力了！

我们不能更改大环境,就必须让自身肝强壮起来!肝是人体最大的祛毒排毒人体器官! 肝脏不好,一生黯淡,肝好,一身精彩纷呈!循序渐进，掌握健康餐排毒的概念课程目录1把肠道排毒作为重中之重.mp4

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课程目录1 补气血大法.mp42 面色红润惹人爱.mp43 让减肥瘦身比较容易.mp44 做一个身心健康小腰精.mp45 月经痛不疼.mp46 和经血量少Say bye.mp4

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课程大纲24节气表.jpg寒露必须吃这种滋阴养血.mp4盛夏养生大纲和小暑养生大纲.mp4大暑-深秋排毒养生的方法.mp4立春调平衡补泻计划方案.mp4

6个月-1岁+婴儿补充食品专业知识视频，共27集，整个课程的教学基本内容：何时添加补充食品，如何吃补充食品，以及婴儿在吃补充食品的过程中进行详细的答案。辅食1什么时候吃辅食，宝宝可以自己说.avi辅食2：使用辅食的七大内幕.avi