健身养生

在为期21天的瑜伽减肥训练营课程中，刘玲玲老师将教你快速识别你的体型，拆卸你当前体型的原因，并定制21天的练习计划。与市场上一般的减肥课程不同，玲玲老师将每周教授一个部分，分阶段训练腰部、臀部和腿部，详细解释，拒绝模仿机械动作，让你知道为什么。本课程既有完整的瑜伽套装，又有局部训练指导；随时练习，无需设备；根据自己的体型问题调整个性；有很多技巧可以教你在生活细节中轻松创造迷人的姿势。老师不仅教你瑜伽，还教你良好的生活习惯。让你过上健康的生活，既有完美的姿态，又有饱满的精神。容易得到小蛮腰的吃货守则，躺着也能有蜜桃臀，性感女性的美胸秘籍…

郑多燕： 被称为韩国辣妈，韩国最受欢迎的45岁健身女王，出生于1966年11月27日，目前身高162厘米，体重49公斤。她是两个孩子 (14与15岁) 母亲。(年龄以2010年编辑为准) 结婚前，原本是室内设计师的郑多燕，婚后体重开始不知不觉地从48公斤增加到68公斤。有一次，她听到丈夫睡觉时说了一些梦话，“我真的很想念你婚前的样子。”...这句话对郑多燕造成了很大的打击。再加上肥胖引起的背痛，郑多燕终于在医生的建议下开始健身减肥。 百度搜索名师讲座网。

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