放松-游人客栈

 本课程结合了神经科学中的心理行为治疗、催眠疗法和连接组（Connectome）计划和其他方法。共13节，共13节 10 冥想练习，每个练习都是一个独立的主题，10 一个练习形成了一个完整的自我健康包，将失眠的5 许多大类失眠的诱因，逐一给出有针对性的解决方案。安全、快速、有效。

这样的你值得拥有情绪解压能量包1、 常感到焦虑压力的人2、 容易负能量，被负面情绪影响的人3、 不懂得如何表达情绪和释放情绪的人4、 希望提升情绪掌控力，过更高效快乐人生的人5、所有对心理学感兴趣、想自我探索、洞察人性的心理学爱好者

 李醒奕 睡出美到发光的自己 解决入睡困难 睡出好身材课程目录：催眠语音1：身心快速放松.mp3催眠语音2：深度睡眠呼吸法.mp3催眠语音3：祛黄美肤.mp3催眠语音4：好身材睡眠训练.mp3催眠语音5：人见人爱.mp3

  推荐理由： 人生的1/3时间都在睡觉，它的质量好坏，影响着我们剩余的2/3的人生。然而，现代人的睡眠问题却越来越多。熬夜、失眠、睡眠质量差等诸多问题困扰着我们。本书凝结斯坦福睡眠研究所研究成果，以及作者数十年的研究与经验，告诉我们如何远离睡眠问题，提升睡眠质量，为高品质的生活奠定好基础。 你将获得：

 在工作场所保持阳光的心态可以帮助我们以积极的态度应对困难和挫折，积极解决问题。本课程邀请心理顾问夏东浩先生分享如何正确理解阳光心态，让学生掌握建立和保持阳光心态的方法，积极面对工作场所的挫折，积极激励自己，为企业建立积极、积极、阳光心态的员工团队，提高工作绩效。课程大纲：一、什么是阳光心态？1、阳光心态是什么？2、阳光心态前的心态

 马春树 谈话和催眠全4讲在意志力的指导下，人的潜力可以得到充分发展。当高质量的意志力与人才、知识和人才的完美结合时，他们可以获得丰富的生活、非凡的成就和显著的成就 马春树北京海普诺斯(催..马春树毕业于哈尔滨医科大学临床医学，后来攻读硕士学位。毕业后，他在北京从事临床医学工作，然后在北京大学医学系攻读博士学位。毕业后，他去了美国，并在爱荷华大学工作..

 张思娜 促进催眠和学习动力，全5讲 张思娜海普诺斯(催眠)..资深催眠师、国家三级心理咨询师、河北医科大学第三医院临床专业学士学位、北京中国科学院医学心理学硕士学位。 低下头，好像睡着了，不是晚上睡着了。让你的身体非常放松，呼吸，感觉更放松，更深入的体验，更放松的感觉，就像进球的信心充满了全身。这并不意味着你真的睡着了，只是静静地坐在这里，感到自信，轻松地填满每一个细胞。这种感觉更强烈，这种自信，进入这种感觉和自信，回忆进球的瞬间感觉，那种自信。每次感到自信，都要把右手握得更紧，去体验这种力量，这种感觉，握得更紧。从三数到一数，每次数一数，我都会把这种感觉带到英语世界，在脑海中放出一个场景，感受到一种自信、快乐、轻松的感觉。轻松拿起英语书，轻松阅读，轻松充满全身，感受到更多自信的力量。三、二、一。看着自信的样子，每次拿起英文书，就像足球的感觉一样。很愉...

 何友晖 沟通对话行动疗法全25讲何友晖香港大学华裔美国人。 1967年毕业于伊利诺斯科技学院心理学系，获得心理学博士学位。临床心理学课程在香港大学开设，在亚洲处于领先地位。曾在北美、夏威夷、菲律宾、新加坡、 财产纠纷难以解决   俩败俱伤    我怎么看 对方怎么看元思维？ 引导个人考虑对方的想法  挫败感  符合我的要求  完美主义 强迫性  注重人格 过分依赖  宣泄  行动   骂人比打人好  思想比说出来好  适当的时候适当的宣泄  减轻精神和物质压力    人的愿意和不愿意      好奇特

 缴润凯 心理调整的职业问题包括万物之灵在内的人类，要想生存，就必须适应环境。通过各种反应形式，对个体或群体有利的变化来应对这种压力，使个体或群体有更好的生存能力。缴润凯东北师范大学兼职社会学术： 中国心理学会会员，吉林省心理学会会员 研究方向： 消费者心理学、产业心理学、教育心理学 一、择业情况及压力:1、供需减少2、竞争激烈，力不从心3、雄心勃勃，心高命薄  结构性矛盾  需求矛盾2，自己的应对策略1、顺应形势 2、转变思维 多手准备  生存导向  先就业再择业

使用双脑同步音效，同时帮助您轻松进入最佳理解能力，同时聆听，α脑电波状态，阅读，学习，准备考试，都能事半功倍。 当左右脑分别倾听固定差距的频率时，会产生同步和谐的脑波，内心的感觉是安静和平的。在这种意识状态下，它可以引导冥想、放松、学习、出身、直觉、治疗等。 本系列CD深知潜意识操作机制廖阅鹏老师精心设计，采用双脑同步音效，结合悦耳的自然原声和高效的催眠暗示，是当今同类产品的最佳黄金组合。(每个系列包含一张CD) 这个CD可以帮助你轻松进入最佳理解能力α脑波状态，阅读、学习、准备考试，可以事半功倍。当您阅读基于理解的材料时，最适合使用本CD；如果阅读需要记忆的材料，适合使用超级记忆；如果阅读材料必须全面理解和记忆，则最适合使用超级学习能力。 使用方式 每次以一小时为学习单位，首先准备阅读材料，保持身体姿势轻松舒适，戴立体耳机，调整适当的音量，大脑同步声音效果的声音不必大，比隐约大一点。然后边听边读，自然会进入非常适合记忆的意识状态，高度专注，从而产生优异的学习效果。 50分钟后，你会被提醒休息，然后用十分钟来伸展身体，上厕所，补充水分或吃东西，然后进入第二个学习单位。 记住！你的阅读效率越高，你就能在更少的时间内取得更好的效果。 特别注意：本CD含有大脑同步音波，会引导您深入改变意识状态，产生高度专注的学习效果，仅限于本CD的安全环境，驾驶不能播放。有癫痫、精神疾病史者，不宜倾听。

脑波疗法。韩国水晶琴α波音乐 专辑介绍： α脑波是四种基本脑波之一，α脑波有时出现在大脑中，有时消失，并不总是存在。在最放松舒适的时候，α脑波最容易自然产生，这是潜能最活跃的时候，可以激发无限的可能性。α脑波的存在是我们人类大脑天生的合理性，但现代生活的紧张让太多的人忘记让他们的大脑处于α脑波状态。α脑波对我们有什么影响？主要有以下几点： 1.引导潜在能力，增强自信，增强行动力 2.提高记忆力和集中力

第一集  1、催眠“僵尸”揭秘  2、催眠的神奇价值  3、催眠是什么？  4、催眠状态的生理心理作用 第二集  1、 自我催眠法  2、 催眠状态的本质  3、 古代催眠术  4、 麦斯麦术催眠原型麦斯麦术首次兴衰 第三集  1、 催眠师模仿训练  2、 麦斯麦术的第二次兴衰  3、 催眠走上了科学的道路