健身养生

，在自己的减肥过程中，他科学地研究了一套身心健康高效的减肥运动，并被中央电视台“从幸福开始”、北京电视台《养生堂》、江苏台的《非常得》、许多电视媒体报道，如旅游卫视《美丽俏美人》。

视频资源尺寸：3.64 GB 更新：2023-05-11陈余粮 圆运动古中医孕婴心决网络资源介绍：课程内容文件目录圆运动孕婴心决+第二讲.pdf

网络资源介绍：课程内容来自 中医养身功法:窦思东-福建中医药大学(全14讲，全文)窦思东专家教授专家教授、二级教授。

网络资源介绍：张晓天-充满魅力的中医体质揭秘短片3讲，网络资源大小：180 KB张晓天 充满魅力的中医体质揭秘本系列阐述了中医体质的魅力，中医是一种迷人的医学，体质不同，生理特征会有一些差异，体质一般是先天遗传和后天调理，中医会告诉你这些秘密，根据系列大学你可以更好地理解充满魅力的中医体质。

小腹、大粗腿、大粗腿、赘肉、颈椎富贵包、臀部扁平、膀大腰圆... 女性朋友想拥有完美的身材，但不想在健身房 常常减肥瘦身，但每次都是反跳的爱美党 久坐不动公司办公室，没有时间锻炼上班族 想收紧皮肤，身材冻龄家庭主妇

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课程内容介绍：许多朋友在很久以前就喜欢谈论这件事减肥瘦身,他们会觉得瘦是美丽的，长期饮食减肥，吸脂和其他异常方法，导致身体过度瘦，造成一些身体伤害。但现在完全不同了，越来越多的朋友，逐渐需要身心健康才能变胖！

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合理饮食，不饿肚子就能瘦:211饮食方法为您创造不人道、可持续发展的饮食结构；每周一周的营养食谱(男/女不同款式)简单易做，不需要戒掉肉和植物油脂，正常吃三餐就能瘦。00【发刊词】减肥瘦身只有舒适，才能快速减肥.pdf

节食减肥，运动减肥，无论哪种方式，都绕不过一个痛苦:很难保证理解。一是摆脱减肥盲点 面部减肥只会使蛮干1.减肥不仅仅是少吃多动。 悠悠球式减肥2.为什么客栈店主喝水长胖？ 身心健康一体化标准3.食材是用来补胃的吗？ 饮食搭配情绪不稳定

1、为什么要喂草，节食，但是不能瘦？2、为什么要保持高强度运动，重量下不去？3、为什么你用了很多方法四处看，但你还是个胖子？张展晖说健康私人教练世界500强公司倡导者的核心理念帮助他人有效减肥

影视资源规模：3.64 GB 更新：2023-02-18