健身养生

 外貌水平提升+健康成长，双管齐下 跳出误区+知识点+具体做法，真正解决问题。课程目录1.出版词:抓住发育的关键时期，父母是宝宝最好的美容师.m4a2.【基因】准妈妈这样做，宝宝的颜值提高了20分.m4a3.【头型】90%的家长做错了打造漂亮的头型。.m4a

 医学常识、思维和选择课程目录01. 了解疾病：人有可能“无病而终”吗？.mp301. 了解疾病：人有可能“无病而终”吗？.pdf02. “地图炮”：疾病与环境有多大关系？.mp302. “地图炮”：疾病与环境有多大关系？.pdf

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 课程目录(春篇01)改变你的黄脸.mp3(春季篇02)只有吃对黑木耳，才能去除体内斑块.mp3(春季篇03)有体质喝这种茶.mp3(春季篇04)这样搭配春韭-胜补品.mp3(春篇05)喝酸奶有配伍。.mp3

精致的女人不会老:中医世家的汉方养颜术，让你的美从内而出！ 美脸、美发、美牙、美胸、美手、美臀、美阴、美足，“汉美国家导师”、六代中医世家传人，给女性一套最完整的美容养体课。 

 不知不觉熬成大龄孕妈，如何应对身心压力？怀孕和分娩的谣言满天飞。最科学的是什么？排队2小时咨询5分钟，满腹疑惑何去何从。妊娠糖、贫血、早产、抑郁…怀孕真的那么可怕吗？马医生告诉你:不要把怀孕当生病！

 虽然“禁食”的概念很受欢迎，但它也很有争议。“减肥，改善皮肤，逆转衰老，降低血糖，提高记忆力，提高健康水平……”看到这些好处，许多人想禁食，但不敢。因为害怕“不吃”，害怕减少新陈代谢，对健康有害。但事实上，“吃”和“断食”应该是人体内的平衡。如果能合理断食，对身体有益无害。

 阿姨有这么多问题但是90%的女孩还是不这么认为！天生就是这样的体质，没有办法以后生完孩子月经问题就好了。每个女孩都会这样，忍耐就过去了...不要把阿姨的问题当回事。它不仅关系到你的健康，也关系到你的美丽！

 怀孕期间，每一位母亲都希望自己的宝宝安全度过十个月，最终健康地来到这个世界。同时，每一位准妈妈都会经历巨大的痛苦甚至威胁生命的分娩经历。无论是一个孩子还是两个孩子，怎样才能让宝宝更健康，妈妈生得更轻松，永远是大家共同追求的终极目标。如何让宝宝健康，让妈妈安全轻松地生产？丁香妈妈和省三甲医院妇产科 10 田太医有着多年的工作经验，精心准备了一套「顺产宝典」的课程。

 渴望抽烟的时候，原来这件事发生在身体里！当一个人渴望吸烟时，他为什么会坐立不安？身体发生了什么？吸烟使人身心伸展，因为尼古丁刺激大脑分泌快乐激素“多巴胺”，是“多巴胺”让人身心伸展，但尼古丁有一个特点，它会在人体内迅速代谢，吸烟尼古丁迅速代谢，尼古丁消失，尼古丁刺激快乐激素“多巴胺”消失，“多巴胺”迅速消失的结果是，身心伸展迅速变成身心易怒，越来越烦人的爪子挠心，迫使每个人再次吸烟，因此，当渴望吸烟时，身体迫切需要的不是烟，也不是尼古丁，而是快乐激素“多巴胺”。

 你可能从各种渠道了解到，营养分散的知识经常发生变化，有时甚至相互矛盾。这不是营养科学不可靠相反，你还没有系统地理解它这门课会给你一个全面的营养科学框架，现在需要4个小时才能解锁一门对生活健康有益的必修课。

 课程目录00 出版词:每一位家长都是孩子成长发育的专家.pdf00. 发刊词 每个父母都是孩子成长发育的专家.mp301 父母矮，孩子真的不能长高吗？.mp301 父母身材矮小，孩子真的不能长高吗？.pdf02 把握孩子成长的黄金时期，让孩子快速成长.mp302 把握孩子成长的黄金时期，让孩子快速成长.pdf03 了解这些促进生长的营养物质，摆脱补钙长高的误区.mp3