健身养生

本课程由万婷先生和迪奥舞蹈团带来。通过瑜伽和音乐的结合，它已经成为一种充满活力的瑜伽健康练习。每门课程都有一个姿势解释，这样我们的动作就可以达到正确的位置，每一集的内容和锻炼的身体部位也是不同的，主要是锻炼、减肥、脂肪燃烧、塑造四个目标。课程目录第1节 01婉庭 第一段颈肩胸腰练习第一段.wmv第2节 02婉庭 分解头颈、肩、胸、腰的运动.wmv第3节 03婉庭 头颈肩胸腰练习第二段.wmv

01.精准塑形课程介绍【耐心产品】.mp402.塑形解剖学-[胸大肌_胸小肌].mp403.塑形解剖学-[前锯肌_菱形肌].mp404.塑形解剖-【肩外旋肌群】.mp405.塑形解剖学-[斜方肌].mp4

课程目录fx-1031丨00丨发刊词丨家庭健康100分，你需要这个方案.mp3fx-1031丨00丨发刊词丨家庭健康100分，你需要这个方案.pdffx-1126丨001丨家庭健康管理：我们要管理什么？.mp3

最好的衣服是身材，最好的整容手术是减肥。减肥只需要做:能量输出>能量输入怎么吃才是关键！刘松丽，国家二级营养师为您准备了一套3万人的有效减肥计划课程目录第01课:减肥雷区:认清误区，不要像95%的人那样白费力气.mp3

精致的女人不会老:中医世家的汉方养颜术，让你的美从内而出！ 美脸、美发、美牙、美胸、美手、美臀、美阴、美足，“汉美国家导师”、六代中医世家传人，给女性一套最完整的美容养体课。 

 不知不觉熬成大龄孕妈，如何应对身心压力？怀孕和分娩的谣言满天飞。最科学的是什么？排队2小时咨询5分钟，满腹疑惑何去何从。妊娠糖、贫血、早产、抑郁…怀孕真的那么可怕吗？马医生告诉你:不要把怀孕当生病！

 怀孕期间，每一位母亲都希望自己的宝宝安全度过十个月，最终健康地来到这个世界。同时，每一位准妈妈都会经历巨大的痛苦甚至威胁生命的分娩经历。无论是一个孩子还是两个孩子，怎样才能让宝宝更健康，妈妈生得更轻松，永远是大家共同追求的终极目标。如何让宝宝健康，让妈妈安全轻松地生产？丁香妈妈和省三甲医院妇产科 10 田太医有着多年的工作经验，精心准备了一套「顺产宝典」的课程。

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 如今，脱发已经不是中年人的专利了。脱发也会在20-30岁之间疯狂徘徊，承受着这个年龄不该承受的痛苦。岁月还没有爬上你的脸颊，但是你的头发都被拉了出来。 如何面对「秃如其来」人生来自韩国，从事工作 10 多年的皮肤科医生贞贞博士将在那里 13 在小班里，从医学的角度，我会和你谈谈脱发和战脱防脱，带领你一起战胜。「脱发」这个恶魔。

 抓住孩子长高黄金时期的科学养育，孩子多长10厘米！李文京博士，北京儿童医院，身高管理课程18门全面、系统、科学、安全，让孩子突破遗传，二次成长！你将获得儿童二次长高：8万多名儿童超过遗传身高10厘米

 国民健康令人担忧：每四个成年人都有一个患有慢性病；每五个成年人都有心血管疾病；每三个成年人都有一个胖子或准胖子；慢性病占每年死亡人数的88.6%当我们咨询医生时，我们会得到什么答复：

 轻断食≠节食是让我们回归自然的饮食状态，获得轻盈的正常生活，轻度禁食是你理想的长期健康生活方式，许多人因为减肥而认识轻禁食，坚持下去却收获了健康、完美的自己。长期的身体不适、慢性疼痛、失眠、焦虑等问题都得到了显著改善。