健身养生

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减肥是一件很难的事情。什么方法真的合理，不需要折磨？关键是-轻禁食！轻度禁食不同于人们常说的“闭上嘴，张开腿”。相反，它提倡“管对口”，追求自然饮食，而不影响正常生活。它不需要每天饿着肚子，只需要每周2天左右的热量摄入操作，其他几天就可以正常进食。

刘涛、赵微、杨子珊、王丽坤、黄绮珊等明星都喜欢用，数万人亲自测试，那你现在也可以学习了！追求美，需要减脂塑形，改正体型；有足够的减肥成功折磨，需要不反弹的减肥方法；新手健身，想要有一个系统的锻炼计划；