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吴栋陪你跑 简爱跑步十二周
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吴栋陪你跑 简爱跑步十二周

简爱跑了12周,从零基础到轻松愉快地跑了10公里。你只需要带着耳机在48段音乐的海洋中漫步,遵循节奏视频语音指导——从来到跑步,像爱一样跑步。把枯燥的学习训练跑步变成戴耳机听歌,跑步派出人的节奏感。歌曲可以分散记者在疼痛和疲劳中的注意力,从而改善运动,提高健身运动的可持续性,加速新陈代谢。听音乐的人通常比不听音乐的人跑得更高、更远、更快。伦敦布鲁内尔大学的拉各斯奥菲斯博士曾将音乐描述为“合理合法的体育兴奋药”,是世界顶尖的体育音乐学者之一。最关键的问题取决于找到合适的BPM(节奏)歌曲,简爱跑步12周,为你定制跑步兴奋药。
植物基底饮食法:吃到饱、健康瘦,健康饮食课百度云盘分享
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植物基础饮食方法:吃足够、健康、瘦,每个人都能掌握身心健康饮食课网络资源介绍:影视资源大小:5.14 GB 更新:2023-10-25课程内容文件目录01_出版词:为什么要做这门课?你能得到什么?.mp402_第一部分-植物基础饮食法-原则篇-:标准.mp403_第一部分-植物基础饮食法-原理文章-:基本原理.mp4
张皓怡《轻养健康人生》学会滋养自己,学会“轻养”自己
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张皓怡《轻养健康人生》学会滋养自己,学会“轻养”自己

全球疫情爆发,牵动了许多人的心。伴随着疫情的扩散范畴增加,以往父母正确引导孩子要注意防护的情况,也产生了反转,之前都是中老年告知年轻人我们应该怎么注意健康,如今乃是年轻人花样劝导父母,要带好口罩讲究卫生,并且,这样的话题并多次上微博和短视频热搜榜。对于健康,本届年轻人的观念确实不一样了。
汪光莲《中医养生系列-脾胃调理生活营》
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汪光莲《中医养生系列-脾胃调理生活营》

为何有许多人感慨年华易逝?起斑起痘人老珠黄身后的奥秘?为什么那么多病医不好?但是通过调理脾胃神奇地好了很多,而且皮肤也细腻了?除开外在难题,也有我们关注的身体亚健康状态,到底有没有哪种方法,可以轻松现代都市大忙人调整身体平衡,使我们简易、方便快捷、高效地管理方法身体的健康?

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